Coaching und Personal Training

Egal ob Wiederaufbau nach Verletzung, Ultra-Marathon-Finish, Bestzeiten oder allgemeine Leistungsfähigkeit; zusammen erreichen wir DEINE sportlichen Ziele. Die Gesundheit und das Erleben steht bei uns an erster Stelle. Wir erarbeiten individuell, Schritt für Schritt, die notwendigen Voraussetzungen, um langfristig, gesundheitsorientiert und voller Motivation diesen wunderbaren Sport geniessen zu können.

Wir bieten dir echtes Personal Training kombiniert mit den Möglichkeiten, welche uns heute das Internet bietet und nutzen dazu räumlich unabhängige modernste Methoden der Be- und Entlastungssteuerung. Unsere kompetenten Trainer bilden sich stetig weiter und setzen alles daran, dir eine optimale Entwicklung deiner Möglichkeiten zu gewährleisten. Bei Bedarf ziehen wir externes Fachpersonal hinzu (Physiotherapeuten, Sportmedizin, Leistungsdiagnostik). Wir wollen, dass du gesund, vital, stark und erfolgreich bist und geben dazu täglich unser Bestes. Nur trainieren musst du selbst, den Rest kannst du uns überlassen.

Personal-Training vor Ort

pro Stunde, exkl. Anreisespesen CHF 145.00

  • 10er-Abo CHF 1300.– (exkl. Anreisespesen)

Kontakt / Anfrage Personal-Training

 

begleitete Trainingsläufe vor Ort

Grundtaxe pro Stunde zzgl. Laufkilometer, exkl. Anreisespesen CHF 145.00 zzgl. CHF 2.00 /km

  • 10er-Abo inkl. 100km pauschal CHF 1500.– (exkl. Anreisespesen)

Kontakt / Anfrage Trainingsläufe

 

Online-Personal-Training

Umfassende Betreuung ganz individuell abgestimmt:

  • Schnupper-Paket CHF 290.00 pro Monat
  • Einsteiger-Paket CHF 1500.00 für 6 Monate
  • VIP-Paket CHF 2640.00 für 12 Monate
  • Profi-Paket individuelle Settings inkl. Wettkampfbegleitungen, begleitete Streckenbesichtigungen mit Tipps und Feedbacks unserer Wettkampf-Läufer, Kombi-Pakete mit Überwachung biometrischer Daten (siehe dazu unter «Nutrition») auf Anfrage/Abklärung

Basisleistungen aller Pakete:

  • Situationsanalyse, Zieldefinition, Trainingsplan (inkl. tagesaktueller Anpassungen), Vorlagen und Tipps für das Ausgleichstraining, Trainings- und Erfolgskontrolle, unbeschränkte persönliche Betreuung (Mail/WhatsApp/Facebook Messenger/…)
  • persönlicher Kundenlogin Trainings-Software
  • umfassende ständige Kontrolle, Analyse, regelmässige Feedbacks und Anpassungen
  • regelmässige exklusive Kundenangebote (Online-Shop, Marmota-Event-Vergünstigungen)

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